na czczo

[...] na koniec, dlatego początek był delikatnie. Mniej więcej dobrze to wyliczyłem. Aeroby Bieg dobry. 6:50, ponownie piękna pogoda. Szybko ogarnięte. Fotek brak: Suple: Na czczo: Booster teścia x2, Przed aerobami Spalacz Hard x2, BCAA ok 10g, Po aerobach BCAA ok 10g, Popołudniem Spalacz Lighti x3, Przed snem: Witaminy, Glucosamine Hi TEC x3, [...]

[...] hantle - młotkowy – standard. Spięcia brzucha - standard Siłownia (bez rozgrzewki biegowej 7,30 min): http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/829/wf09.png Suple: Na czczo: Booster teścia x2, Spalacz hard x1 Przed siłownią: Arginin Powder Hi TEC ok 2,2g, Beta Alanin Hi TEC x5, Spalacz Hard x1, Okołotreningowo: BCAA Hi TEC 20g, Przed [...]

[...] okoliczne zakątki. 31 minut biegu dobrze mi zrobiło, choć i mało spałem no i wizja, że po szkoleniach 700km powrotu była. No ale co poradzić ;-) Fotek brak: Suple: Na czczo: Booster teścia x2, Przed aerobami Spalacz Hard x2, BCAA ok 10g, Po aerobach BCAA ok 10g, Popołudniem Spalacz Lighti x3, Przed snem: Witaminy, Glucosamine Hi TEC x3, [...]

na czczo

ok mam kilka fotek na czczo wygląda to hmm nie najlepiej z tym brzuchem a po jedzeniu problem wiadomo rooośnie

[...] dajmy na to dojdę do dawki 2iu , muszę mieć w razie czego pod ręką insulinę,t3? 2. Ile mogę ciągnąc miesięcy na dawce 2iu ? 3. Jak brać: jaka dawka będzie 2 iu, rano na czczo 1iu i wieczorem 1iu ? 6 dni 2iu ON siódmy dzień OFF aby zapobiec zablokowaniu produkcji naturalnego hormonu wzrostu przez przysadkę? 5. Przy wzięciu dawki rano unikać [...]

nic mi nikt nie mówił że na czczo, wydaje mi się że nie bo niby dlaczego?? co zrobić żeby przyspieszyć proces wypełniania zapadniętego sutka??

ja wlasnie zjadłem omlecika :-) po tylu h na czczo przez te badania wszedł w moment, dodałem dzisiaj kawy rozpuszczalnej, super smak :-)

Pany lepiej wrzucić clena na czczo czy przed treningiem kolo 15?

Na czczo całość.

To co 90% forum, Geno lekko po terminie :-P 4iu ed na czczo, przed aerobami

Ta jest, już poszło dzisiaj 4iu na czczo :-)

a wazyles sie rano na czczo?

co o k urwa? nie wierzysz? tak na czczo rano. smpa a skad wiesz czy tluszczowej czy miesniowej. tluszczy jem tylko 62gram dziennie Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-29 21:32:25

[...] moze w takim razie kupic malego Cell Pumpa i nim zaczac cykl, a pozniej przejsc do XP? Czy odrazu Xp? A pozniej ewentualnie sie w cos uzbroje? Tylko nie jestem pewien co do suplementacji, naczytalem sie na forum i namieszalem sobie w glowie, jedni mowia, przed i po treningu, inni na czczo i po trenigu..itd. Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc.

[...] po upływie 48 godzin." "Zawartość glikogenu wątrobowego w organizmie jest zmienna i waha się między 60 - 150g. Najniższe wartości tego składnika obserwuje się na czczo lub po okresie przegłodzenia, natomiast po posiłku, w skład którego wchodzą węglowodany, jego zasoby w wątrobie ulegają zwiększeniu. Na syntezę glikogenu wątrobowego [...]

Dziś poszła 1 na czczo i dzień bez zamułki. P.S. Odbijam :)

[...] stosowania. Kilka razy robiłem sobie kuracje Flexit Drinkiem i mniej więcej w 1/3 drugiej puszki zaczynałem czuć bardzo wyraźną poprawę. Dawkowanie codziennie rano na czczo 20g prochu - zaraz po przebudzeniu. Ostatnio testowałem też w ramach Streetcom suplement na stawy Ligamento i muszę przyznać, że jak tak niewielką dawkę (2 tabletki [...]

[...] ale warto na pewno, nie chce pochopnych wniosków tu podawać ...... poszperam jeszcze w biochemii zobaczymy co to da. tak na szybko to większość publikacji podaje ze rano na czczo mocz ma byhc 7 -7,2 ph a slina nawet 8... ale tpo zależy od diety, oczywiście polecają w diecie zero tłuszczu zwierzęcego, 1.g białka na kg wagi i same warzywa. dodam [...]

potrzeba dużo zmian - żadnych biegów na czczo - żadnych biegów przed siłownią - porządny trening siłowy a nie "trochę" - w dni wolne od siłowni i tańca 15 minut skakanki lub treningu interwałowego lub 20 minut aerobów dieta tragiczna, głodowa, beznadziejna - organizm przy każdej możliwej okazji magazynuje tłuszcz bo boi się zdechnąć z [...]